EL CENTRO
¿Conoces los beneficios de practicar Yoga?
El Yoga es la disciplina perfecta para comenzar a cuidarte adquiriendo nuevos hábitos y encontrando un lugar donde relajarte y desconectar por completo. Además, es una práctica muy completa, que te ayuda a trabajar no solamente el cuerpo sino también la mente. Por eso, si decides darle una oportunidad a nuestras clases de yoga encontrarás múltiples ventajas, como, por ejemplo:
Mejorarás tu concentración
Aumentarás tu conciencia corporal y tu autoconocimiento
Te ayuda a reducir el estrés y a desconectar de tus preocupaciones
Mejora tu coordinación
Te ayuda a mejorar la calidad del descanso
Te ayuda a aliviar la tensión corporal
Fortalece los huesos y la musculatura
Aumentará tu flexibilidad
Ayuda a reducir los dolores crónicos
Ayuda a quemar calorías
Te enseña una respiración profunda y consciente